腕立て伏せをすると手首が、、腱鞘炎？ プシュアップバーなるもの

前向きに進むことを考えてからのまずは体力を付けようと

腕立て伏せをやるんですが、これが、回数も若いころと比べて

激減しているのはまぁ許容範囲なんですが、毎日続けられないです。

腕立て伏せをした翌日か2日後あたりに右手首が痛くなるんです。

で、腕立て伏せができないんです。最初は、腕立て伏せが原因とわからなかったんですが、どうやら腕立て伏せをやるたびに手首が痛いので、もうこれはそうなんだと。

これって、私だけ？と思っていたら、意外と手首を痛めるというのは多いようです。

対応策として、

これを購入しました。いわゆるプッシュアップバーなるものです。

まだ、始めたばかりですが、これで手首の痛みがでなければ、こえで長続きしそうです。

楽天で購入

わたしは、ブルー色を選択しましたが、オレンジ、ブラックも有り、むしろそちらの方が人気があるようです。

また。これ以外にも色々と種類がありますが、値段も手頃でしたので、これを購入しました。

わたしくらいの年齢になれば健康は大切です。それは、仕事の疲れがたまるんですね。

そろそろ、日本も週休３日制にならないものか？